Pochi benefici della meditazione

Pochi benefici della meditazione

Nel presente scenario in rapido movimento, è essenziale per ogni individuo di rilassarsi un po’ di tempo al fine di aumentare il loro livello di energia e la mente, nonché di diminuire il livello di stress che è per lo più creato nella cultura del lavoro competitivo.  Se si mantiene il corpo, la mente e l’anima in uno stato calmo e piacevole, produce per ottenere maggiori benefici sia fisicamente che mentalmente.  Per raggiungere tale stato di calma nella mente, è necessario concentrarsi sui modi per calmare la mente in un modo unico in modo che ti fa migliorare le prestazioni.  La meditazione è uno tra loro che ti fa pensare e rilassarsi per qualche tempo poiché aiuta le persone a concentrarsi sulle cose e come costruire pensieri positivi dentro di te.

La meditazione aiuta ad aumentare la consapevolezza di sé e anche ciò che sta accadendo intorno a voi nel vostro ambiente in modo che si può rispondere e reagire di conseguenza in modo più positivo.  La meditazione spiana un modo per un legame importante tra il corpo e la mente in modo che il corpo possa trarre più benefici fuori di esso.

I seguenti sono i pochi benefici della meditazione;

  • Livello di stress ridotto: la meditazione aiuta a diminuire il livello di stress in modo migliore rispetto a qualsiasi altro metodo. Ha migliorato i benefici sul corpo e la mente.  Quando l’individuo ha aumentato il livello di stress, può portare a molte gravi complicazioni che sono insopportabili da qualsiasi individuo poiché la maggior parte degli effetti di aumento dello stress provoca molti disturbi di salute come attacco di cuore, obesità, aumento della pressione sanguigna ecc.  È essenziale per l’individuo mantenere il normale funzionamento degli organi che possono essere raggiunti in modo più efficiente mediante la meditazione.
  • Diminuisce il livello di ansia: aiuta anche a diminuire il livello di ansia di un individuo ed è uno dei problemi tra l’individuo che hanno aumentato la pressione nell’ambiente di lavoro. La maggior parte dei problemi di ansia individuali sono legati al lavoro e questo può essere dovuto a cambiamenti nella tecnologia, bisogno di auto-aggiornamento, un’aspettativa di aumento delle prestazioni di un dipendente, e molto di più.  Fare meditazione aiutare l’individuo a concentrarsi bene sul loro lavoro e anche aiutare a svolgere bene in un ambiente competitivo.
  • Migliora la consapevolezza di sé: la meditazione aiuta l’individuo a rendersi conto di sé concentrandosi sulla forza e le debolezze dell’individuo. Molte persone non conoscono la loro forza e soffrono molto.  Identificare la loro forza e convertire le loro debolezze in forza è una cosa così difficile, ma la meditazione aiuta molto a realizzare facilmente il proprio potenziale e a rendere l’individuo più abile.
  • Aumenta la tua concentrazione: la meditazione aiuta a concentrarsi sulle cose con maggiore attenzione e aiuta a migliorare la potenza di memoria dell’individuo. Quando la potenza di memoria dei singoli aumenta, aiuta nella concentrazione in cui l’individuo tenta di completare il suo compito in modo più efficiente rispetto a prima.
  • Migliora il tuo sonno: aiuta anche a migliorare il modello di sonno dell’individuo in cui aiuta anche a migliorare le condizioni di salute dell’individuo. Aiuta a mantenere le normali funzioni del corpo in modo efficiente.


Property for sale and real estate in Umbria, Lazio and Tuscany

Umbria, Lazio and Tuscany
Frequently Asked Questions
What is a juliet balcony?
A juliet balcony is a glazed door (or doors) in an upper floor exterior wall with a railing to stop you falling out. Named after Romeo and Juliet of ‘Where for art thou? fame.
The advantage is that the glazed door lets in more light than a simple window and is cheaper to create.

One could also consider installing the double glazed windows or doors at home. The basic advantage of installing double glazed products is that they are energy efficient and provide insulation against temperature. These also help to reduce noise.

If you are still in confusion whether to install single glazed or double glazed products then the best is to compare both of them side by side. You need to compare the benefits that both offer as well as the price.

The double glazed products have been very popular in the cool climates but these are also preferred in the warmer regions.

What exactly is double-glazing?

The windows and doors that use double-glazing consist of panels that have two glass pieces that are bonded together and there is a space in between them. This place in between is sealed hermetically and this is then filled with argon gas.

It is these gas filled panes that are separated that make the difference between the single glazed and the double glazed products. There are also many differences in what the outcome of installing each product and what their benefits are.

There are various advantages of double glazed doors and windows.

Gain and loss of heat

The space that is there between the double glazed products is a thermal barrier between the outside environment and your home. This makes the product a good insulator and it helps to keep the temperature of the room steady. It also helps to insulate from the extreme temperature. The double glazed doors and windows help to keep the house cool in the summer months and warm in the winter months. Click here to read more about it.

Energy efficient

The homes need to use heating and cooling devices which increases spending towards electricity bills. The double glazed doors and windows help to reduce the loss and gain of heat and this helps to reduce the need of using heating and cooling appliances. The energy costs are minimized and thus the double glazed products help in being energy efficient. Also,

Naturally a proper balcony is preferable but in ancient towns not always allowed.

Properties in Central Italy

Swimming Pools

What could be nicer than having your own private pool in the garden.  When the weather is hot and the water is cool there is nothing quite like it.

Here we cover the pros and cons of various different sorts.

Having a large house also has many advantages and disadvantages at the same time. The maintenance of such a large house itself could be a daunting task and involve considerable monetary costs.  However, if you want to have a comfortable house for the family then you need to put in the effort and make it the way that everyone in the family wants. Swimming pool, if space and money permit, is a great idea.

You can create a pool, using many different types of materials and create a place that can be enjoyed by the kids in any season. Digressing from the topic, here we would like to speak about the amazing effects of this natural surrounding on the family. What can be better than their own pool that they can use anytime? They can get all the exercise they need in the most enjoyable manner and in a clean pollution-free environment. Scientists have reported that being active throughout the day is more important than just some minutes of exercise in a gym. With a huge countryside property with a swimming pool, you can have the best kind of lifestyle that anyone could wish for.

We all know that nature has the answer to all our maladies. Even if anyone in the family falls sick then do not worry. There is a Web Site that has many remedies that are naturally derived and containing all herbal ingredients, which have the potential to help people maintain good health. When you have the right balance of exercise and healthy nutrients at the right time when the body reacts in the most positive manner. These remedies are manufactured with utmost care keeping quality and purity at the forefront all the time.

You can check out the website for more details about the different herbal supplements that are manufactured and delivered through online orders. But if you live in the countryside then you may not even require all of these supplements. Coming back to the discussion about pools it is important to keep a pool clean as a personal space.

Public Pools

First of all consider the cost, maintenance and space needed for your own pool.  There may be several really nice public pools locally that don’t need any attention from you and work out a lot cheaper.

Closing La Porta Verde

We have both now reached retirement age and have decided that it is time to close La Porta Verde. We have been in business for over 12 years, helping hundreds of people realise their dream of buying a property in Umbria, many of which have become close friends. We have also enjoyed working with the many estate agents, notaries, and tradesmen along the way. Thank you one and all.

This area is well known for its natural beauty and pollution free environment. This helps people to live a stress-free and calm life. Even if you cannot live here forever, as we know that people’s liabilities and their work may be closer to cities and maybe in some other countries and urban areas. But this could always be treated as a holiday home or the second home. While the children are small and do not have the pressure of studies and school work, you can stay here for longer and take advantage of clear and clean air and other bounties of nature.

We know the advantages of living as close to nature as possible. The balance of healthy nutrition and exercise keeps one fit and young for long. We do not have to spend hours in the gym or change our eating habits completely. A balanced diet comprising of fruits, proteins, high fiber grains, and vegetables can help in increasing immunity and improve the health of anyone.

Even if one falls sick or has any health issues then natural supplements are the best alternatives. There are many options that you can explore and browse around here to see and understand whether the supplements suit your lifestyle. These natural supplements help people to improve their health physically and that helps them to have peace of mind. In addition being natural, these remedies do not have any negative effect on the body which is usually caused by chemical drugs. Anyway, we were discussing the merits of living in the countryside.

Edit: We just want to make it clear that it is the property sales and holiday rental part of our service that is closing down. The management and maintenance of holiday homes that we currently have in operation will continue with our current clients for the time being. We will also consider new clients.

As far as the website URL is concerned we will be transferring this over to a new website, which is under construction, and this will be dedicated to our own holiday properties.

Properties and Holidays in Umbria

Ref. PJ308
Castello di Monte Sperello

This outstanding property sits on the top of a hill just outside Perugia close to Lake Trasimeno. It comprises three main buildings set within the walls of the castle and a substantial amount of land. Although a little tired and in need of restoration it offers a wonderful opportunity to return it to its former glory and create a wonderful home, hotel or conference centre.

This natural setting provides the property with a calm and serene environment. People would love to settle down here or visit with their families and enjoy the peaceful abundance of nature. Nature can cure any kind of sickness – whether it is physical or related to mind. We all know that our ancestors knew that nature had remedies for all kinds of ailments.

There is a fairly common problem that men are facing these days. We can attribute the cause to increased stress, polluted environment of the urban areas or changed lifestyle and food habits. This is sexual wellness and it is becoming more prevalent due to the inhibitions associated with the same. Men hesitate to share their shortcomings or any discomfort with doctors and at times try to hide from their sexual partners using some kind of OTC drugs.

Now we have an amazing cure for the sexual wellness of men. They can use Erogan, which is a naturally derived herbal remedy to tackle many issues related to their sexual performance. This contains only herbal ingredients like ginseng and other micronutrients extracted from known plant-based aphrodisiacs. These help to improve the sexual performance in different ways- libido increases, the erection lasts longer and the effect lasts longer than the other medications.

We can see that the natural medicines and supplements have an upper hand in people’s wellness and these do not even have any side effects. Everyone may not have the means to live in the lap of nature. But if you have the monetary provision then there is nothing better than creating your home surrounded by the most peaceful and pollution free wonderful countryside.

Coming back to the property on sale,

The entrance comprises three gates, one for vehicles which winds around the castle walls, one for those on foot and a third for services. Several rooms have glorious frescoes. There is a wonderful terrace with glorious views over the surrounding countryside, an orangery with a classic Italian garden, a viewing tower and many, many other interesting features as can be seen in the photographs below.

Welcome to the LE CASE DI DORRIE website!

We are specialised in assisting foreigners in buying properties in the countryside or small hill-top villages of Central Italy, mainly in Umbria, but also in Tuscany, Lazio and the Marche.

My name is Dorrie Seijffert and I am the owner of the agency. I am Dutch and have been living in Italy since 1981. I have been a free-lance conference interpreter for over 20 years and worked mainly for the European Union in Brussels, but also in the Netherlands and Italy.

It is easy to see why people would like to settle down in such beautiful countryside. People are stressed out living and working in the crowded cities all their lives. Their families and kids have to face the strain of commuting to schools and they are under constant pressure of air pollution, noise pollution and other aspects of urban lives. People face many health issues due to this complex life in the cities. One aspect that many people do not realize is that their eyesight and hearing are also getting affected by the constant use of the latest electronic devices. Tinnitus is more common than we realize.

People feel the constant disturbance in their ears and run from pillar to post spending money on tests and specialists. Some people also go to psychiatrists to find a cure thinking that it is a mental disorder. Anyway, now there is a great cure for this problem. This is called Calminax and can be used as a natural remedy for tinnitus and other hearing-related issues. This is created using some of the most potent herbs and micronutrients. This supplement helps to improve the nerves and internal muscles and helps to improve the hearing. The problem associated with tinnitus can be easily overcome by using this safe supplement according to the given instructions.

Anyway, if you are fortunate enough not to suffer from any health issues, even then it does make sense to move to the countryside and provide a great natural and pollution free place to your family where you all can have a stress-free life.

I speak fluent Dutch, Italian, English, French and good German and Spanish. Now that I have an Italian family I want to travel less and founded La Porta Verde, (holidays and properties in Umbria) with Graham and Lin Lane. But I noticed very soon that not being qualified we found ourselves working with local agents who didn’t do their job properly, causing us and our clients many problems.

Perché il comune fa male più spesso?

Perché il comune fa male più spesso?

La connessione tra le ossa è gli aspetti più importanti del corpo umano; sono la parte più tesa e molto utilizzata del corpo. Rilassando le ossa e le articolazioni è necessario e succede durante il tempo di sonno di notte quando il corpo funziona internamente, eppure non c’è movimento esterno del corpo, dando la quantità necessaria di riposo a queste articolazioni sovraccarite per tutto il giorno. Molte condizioni diverse sono associate a dolori articolari, dolore all’anca e mal di schiena, tutti hanno una cosa in comune, è che innescano dolore, gonfiore e sono spesso causati a causa dello stress e della tensione sui muscoli che circondano le ossa.

Il lavoro continuo fisico e laborioso prende un pedaggio sulle articolazioni del ginocchio e del braccio. Anche se è estremamente comune oggi indipendentemente dall’età, di solito le persone anziane soffrono di tali disturbi in quanto le loro ossa diventano fragili e il liquido che mantiene l’articolazione e le ossa ingrassati si riduce con l’età e roes, causando l’attrito e gonfiore insieme al dolore. Di solito, si inizia ed è lì per una settimana se persiste allora è meglio consultare un ortopodician e capire eventuali infezioni o lacerazione nel legamento, tessuto o altro problema importante prima che peggiora e conduce alla chirurgia. I dolori articolari moderati sono trattati con farmaci che non sono alti su antibiotici, antidolorifici lievi e fisioterapia facilita il dolore e aiuta a riposare il ginocchio, le articolazioni e altre aree del dolore.

Prendendo molto forte farmaco allopatico potrebbe provocare sanguinamento gastrointestinale, attacco di cuore come l’effetto chimico l’apporto di sangue o aumentare la pressione sanguigna e porta a lesioni interne delle parti sensibili. Un altro aspetto importante che le persone devono essere attenti e implementare se hanno dolori articolari, è una storia precedente di qualsiasi caduta, un incidente che è stato ignorato in precedenza. L’abitudine di consumare un sacco di alcol, una sostanza che potrebbe essere dannoso per la salute ossea è meglio evitare, saperne di più sul sorprendente integratore naturale Artroser arricchito con vitamine essenziali che miglioreranno la rigenerazione della salute dei tessuti e delle ossa Nel complesso.

Controllare l’aumento di peso e attaccare a una buona dieta sana è un aspetto importante per combattere i dolori articolari. Se hai una storia della famiglia che ha l’artrite, allora è meglio concentrarsi sulla tua salute presto per rimanere in forma e attiva, per evitare qualsiasi tipo di dolore articolare e posteriore in generale.








Possibili condizioni di dolori articolari

Possibili condizioni di dolori articolari

Dolore improvviso nell’articolazione del gomito, dolore paralizzante che ti lascia a corto di respiro e ti fa sentire disagio e costretto a letto è come la maggior parte del dolore articolare inizia, a volte ci sono pre-sintomi come febbre, nausea e mal di corpo, mentre la maggior parte del tempo vengono come un brutto su senza sintomi visibili o evidenti. Debolezza generale, sempre sensazione di stanchezza e dolore corporeo può essere associato con qualcosa di più del dolore superficiale che dura per più di tre giorni.

Età catture su con molti dei dolori articolari disturbi correlati come l’artrite che è molto comune; Tuttavia, ci potrebbero essere giovani che stanno ottenendo crescenti attacchi di dolori articolari e dell’anca a causa del loro stile di vita e lo stress che prendono un pesante pedaggio sulla loro salute. Rigidità delle articolazioni e arrossamento sono comuni puntatori di persone che soffrono di artrite, la maggior parte della mattina va con un alto grado di dolore che si sente da persone che soffrono di questo disturbo degenerativo articolare. L’altra complicazione che è associato con dolori articolari ha bisogno di cure mediche e cura specializzata.

  • la febbre reumatica una complicazione della gola di solito colpisce i bambini per lo più e se lasciato non trattata, potrebbero causare disturbi cardiaci e potrebbero essere pericolosi per la vita
  • La tenosinovite colpisce i tendini che sono protetti con una guaina di synovium, qualsiasi lesione in quelle aree provoca infiammazione e dolore che necessita di cure e trattamenti continui
  • il raffreddore e l’influenza possono sembrare molto comuni, di solito indicano allergie interne e infezioni che hanno influenzato le vie respiratorie e comuni durante un cambiamento di tempo o quando i pollai sono alti e cambiamenti stagionali
  • i muscoli infiammati sono un raro disturbo, tuttavia, ci sono casi segnalati sulla miopatia infiammatoria, saperne di più sulla dermatomiosite e sui suoi sintomi che riducono il funzionamento del sistema immunitario e non vi è alcuna probabile garanzia di alcuna cura, eccetto la terapia che salva il dolore associato
  • l’infezione nell’osso è un altro modo di batteri che invadono le ossa facendole gonfiare, dolore rigido e immenso, l’infezione di solito si diffonde nell’osso lungo ed effetti i bambini nelle braccia e le gambe

La maggior parte della diagnosi del tempo è ritardata in quanto vi sono infezioni relativamente impegnative, dolore all’interno delle articolazioni e delle ossa che di solito sono rari, e non comuni. Utilizzando integratore naturale Artroser sta aiutando ad alleviare il dolore e non ha effetti collaterali da usarlo.




Dite addio al dolore articolare-utilizzare l’Artroser il dolore

Dite addio al dolore articolare-utilizzare l’Artroser il dolore


Fastidioso come si alza la mattina, le articolazioni; il luogo di giunzione delle ossa è il ammortizzato con una sovrapposizione di tessuti cartilagini per proteggere da qualsiasi maggiore usura delle ossa e scheletro formano qualsiasi lesione o caduta. Qualsiasi sforzo sulle articolazioni o i muscoli potrebbe portare al dolore; gonfiore e disagio, ci potrebbero essere dovuti a fattori sottostanti che sono spesso ignorati. Il corretto riposo e lo stile di vita sano ridurranno il rischio di entrare nelle malattie correlate articolari, come l’artrite, tuttavia, non è completamente evitabile in un’età avanzata.

Sintomi di dolori articolari

In caso di gonfiore, o articolare, rosso, caldo e dolore è lì per più di tre giorni è sempre meglio consultare un esperto di salute e ottenere il test fatto per rilevare eventuali dolori articolari correlati

  • la febbre continua insieme al gonfiore delle articolazioni e del disagio non deve essere ignorata in quanto potrebbe esserci una lacerazione o una deformazione articolare che non è visibile
  • ha ferito il giunto o la gamba, o è caduto, causando dolore alla schiena, impara di più dal Consiglio del medico su qualsiasi lesione interiore
  • C’è lussazione o deformazione del giunto che si verifica improvvisamente con alto gonfiore e dolore
  • le articolazioni diventano completamente immobile, con gravi dolori articolari
  • i trattamenti domestici devono essere evitati se il dolore è insopportabile e diventa rosso

Assunzione di antidolorifico aiuterà se sono in-steroidei, farmaci anti-infiammatori per ridurre il dolore e gonfiore per lungo tempo. Prendendo il farmaco se aiuta la persona a rimanere in forma e sano ed eseguire il lavoro quotidiano con facilità senza dover subire così tanto dolore, vale la pena prendere una pillola. Ci sono integratori naturali come quelli che molte persone che hanno sollievo immediato senza avere dolori ricorrenti che li stavano rendendo praticamente immobile convalida artroser. Con l’aiuto di tali integratori naturali che aiutano a rigenerare i tessuti cartilagini strappati e danneggiati che sostengono le articolazioni ossee.

Consumare integratori di dolori articolari estratti naturalmente sono utili senza gravi effetti collaterali segnalati. Sono immensamente popolari e ampiamente disponibili negozi online e medici a prezzi competitivi. Realizzato con ingredienti vegetali e naturali questo integratore va al nucleo del problema e riduce il gonfiore e il dolore, quindi lentamente aumenta i tessuti per rigenerare che il nostro corpo è sintonizzato automaticamente. Imballato con la vitamina essenziale D3 e B12 il supplemento è importante per il sistema immunitario e rafforzare l’articolazione e ci mantiene sani.



L’osteoporosi è diversa dall’osteoartrite

L’osteoporosi è diversa dall’osteoartrite

La maggior parte di noi tendono a scambiarli in uso o non si preoccupano di identificare specificamente le due condizioni ossee di osteoporosi e osteoartrite. Gli effetti finali di entrambe le malattie sono che la persona colpita è resa estremamente debole, incapace di fare anche attività di routine a causa di dolore e debolezza e persino di essere costretto a letto in casi estremi. Questo può essere il motivo per cui non diamo attenzione a cercare di differenziare quale è effettivamente causando il problema. Le persone possono essere colpite da entrambe le malattie anche allo stesso tempo. L’osteoporosi e l’osteoartrite sono i due lati della stessa medaglia di ossa. Sono diversi in molti fattori primari.

La definizione

L’osteoporosi è una condizione in cui le ossa della persona perdono massa ossea, diventano deboli, fragili e suscettibili alla frattura con il minimo movimento. Il termine sta per ‘ ossa porose ‘ come diventano meno denso.

L’osteoartrite è un tipo di artrite in cui le ossa soffrono di degenerazione causando loro sfregamento contro l’altro e sottile fuori a causa della perdita e l’irrudimento della cartilagine protettiva. Ci sono altre differenze marcate tra i due come spiegato ulteriormente in questo post.


I dolori di entrambe le malattie sono estremi, ma differiscono sul tempo e l’entità dell’occorrenza. Quando una persona è influenzata dall’osteoporosi, il dolore di solito accompagna una frattura ossea, grande o piccola. Un paziente con osteoartrite soffre di dolore mentre inizia il processo di degenerazione. Le ossa diventano rigide e dolorose e la persona continua a subire disagi nel suo modo normale di movimento e di vita.


L’osteoporosi è una malattia silenziosa. La malattia che progresta silenziosamente entra nella luce del giorno di solito a causa di una frattura ossea improvvisa mentre la persona intraprende un’attività fisica minore e regolare. Il dolore si spegne applicando Artroser e viene nuovamente notato con la prossima frattura.

I sintomi dell’osteoartrite sono più prominenti e duraturi. La lacerazione continua della cartilagine rende le ossa rigide e la persona trova difficile eseguire movimenti associati alla regione interessata. Le articolazioni colpite a volte si gonfiano e infiammato quando il meccanismo di riparazione del corpo cerca di coprire per la degenerazione. Ci può essere anche una crescita ossea dolorosa chiamata osteofiti in certe posizioni finali come articolazioni delle dita e dita dei piedi.

Regioni più colpite

Fratture dell’osteoporosi si verificano lungo la colonna vertebrale, collo, ossa dell’anca, intorno alla vita, ginocchia e a volte i piedi e le mani. L’osteoartrite è majorly una malattia articolare, causando dolore, rigidità e gonfiore alle articolazioni, estremità dell’osso come le dita delle mani e delle dita dei piedi, la parte bassa della schiena e fianchi, e il collo. C’è un fattore comune sia nelle malattie ossee che si traducono in una qualità di vita dolorosamente degradante.